Folge14 - Flinta Rookie Voices und Geschwafel

00:00:06: Ich würd so gern mit Jana Kesenheimer.

00:00:12: Ich würde jetzt auch gerne einen Kaffee trinken

00:00:13: gehen!

00:00:14: Ich drop den jetzt einfach, gleich mal zum starten und fett eine Songempfehlung rausgehauen.

00:00:20: Ich hab immer darauf gewartet und ich habe das Gefühl voll Gevierzehn ist der Moment wo ich es raushaue.

00:00:26: Ja

00:00:26: wir haben noch nie drüber gesprochen.

00:00:28: ja.

00:00:29: Geht mal alle ganz kurz, ihr seid ja eh in Spotify gerade.

00:00:32: Gebt mal kurz ein Wurmkur.

00:00:36: Es gibt ein Song von Jana über Jana auf Spotify.

00:00:39: Nicht von Jana!

00:00:40: Nee, nicht von Jana auf Überjana.

00:00:42: Magst du Stellung beziehen?

00:00:44: Crazy Ohrwurm jedenfalls.

00:00:45: Manchmal fange ich an den zu singen und es ist mir unangenehm

00:00:50: weil die ganze

00:00:50: Sache ist mir

00:00:51: irgendwie

00:00:52: super unangenergenehm.

00:00:53: aber am Anfang wusste ich auch nicht so richtig das einzuorten.

00:00:58: ...

00:00:59: ein

00:01:00: Mann angeschrieben, das sein Song über mich geschrieben hat.

00:01:02: Und dann dachte ich so als okay es ist mega cringe... ...es hat auch Potenzial dass es so'n ganz weider Typ is'.

00:01:09: Ich hab auch zuerst mal mir gar nicht selbst was anhören können weil ich irgendwie Angst davor hatte und dann...

00:01:14: ...ich dich fragt.

00:01:14: Hast du's mir gezeigt?

00:01:16: Ja ich habe zu dir gesagt hör mal an ob ich mir das anhören kann.

00:01:18: Und da hast du gesagt wöchst eigentlich ganz cool!

00:01:21: Jaa!

00:01:23: Dann hab ich meine Eltern gefragt wie die es so finden und die fanden sie auch witzig und nicht aufnehmen.

00:01:30: Stalker, unangenehme Art.

00:01:32: Sondern die ist auch irgendwie witzig.

00:01:33: und ja dann habe ich gesagt Ja cool,

00:01:37: danke!

00:01:37: Hast du nicht gesagt hey ich hab keinen Freund?

00:01:43: Ja

00:01:43: genau ich habe auch immer den einmal den Check gemacht und ich habe das also klar es gibt Creeps aber war einfach nur funny Einfach nur funny.

00:01:50: Es ist schon witzige.

00:01:52: Nein schon dass er Wurmkur heißt.

00:01:55: Ohne Scheiß ich habe denn auch jetzt letztens wieder gesungen ... beim Radfahren.

00:01:58: Er ist schon Urwurm auch!

00:02:00: Ja, also ich würde mal so sagen... Ich packe ihn jetzt nicht in meine TCA-Playlist.

00:02:04: Die heißt übrigens Herr mit den Kalamaten.

00:02:06: Ich finde mich sehr witzig dafür.

00:02:10: Aber ich... ja manchmal schwirrt mir der... Ich würd' so gerne mit Jana Kesenheimer Kaffee trinken gehen songen doch auch in den Kopf

00:02:19: Und sie fragen was sie so denkt?

00:02:24: Viele Wälder viele Gräser Ziel vorbei.

00:02:29: Okay, jetzt belassen wir es dabei.

00:02:32: Cool!

00:02:33: Aber ja genau ihr seid jetzt wieder alle zurück weil ihr wart jetzt gerade auf Spotify und habt euch den Song gehört?

00:02:37: Ja sorry dass wir eine Woche pausiert haben aber mein Leben ist grad unglaublich voll.

00:02:43: ich hab einfach irgendwie keine Zeit.

00:02:46: Aber es passiert viel und wir können darüber reden.

00:02:49: das ist cool.

00:02:50: Was ist passiert?

00:02:51: Also erstens ich habe mir die Balkanfolge gemacht dann war Ultra in der Arbeit eingebuddelt.

00:02:58: Ich bin auch ein bisschen krank geworden zwischendurch, also ich war so ein bisschen erkältet und dann habe ich umso mehr gearbeitet weil ich ja dann eh nicht ratfahren konnte.

00:03:05: Ja ist einfach gerade sehr viel zu tun

00:03:08: was

00:03:09: meine Arbeit an der Union geht mit der Lehre usw.. Ich hatte aber jetzt mal zehn Tage am Stück in Innsbruck.

00:03:14: das hat irgendwie sehr gut und wir waren am Wochenende dann Fahrrad fahren.

00:03:17: ich bin ein bisschen früher zurück.

00:03:19: Irgendwie lande ich auch jedes Wochenende im Schnee, vielleicht ist es nicht gerade zuträglich für meine Erkältung.

00:03:25: Aber

00:03:26: hoch hinaus wird das noch zu früh?

00:03:27: Ja

00:03:28: bald Bock und die ganzen langen Anstiegs sind das was ich gerne mache.

00:03:31: wir haben die Zillertaler Höhenstraße ausprobiert ist super super schön.

00:03:34: aber nach dem ersten Teil also so ab eins acht war halt Schluss war zu viel Schnee.

00:03:39: Aber es war sehr sehr schön.

00:03:40: Es hat Spaß gemacht und jetzt fühle ich mich auch wieder richtig fit.

00:03:43: Ich habe noch neue Laufräder bekommen von Specialized für das Tracker, die habe ich gestern aufgebaut.

00:03:48: So was ist ja dann auch immer noch am Abend.

00:03:50: also ich bin irgendwie den ganzen Tag arbeiten dann zwischendurch wenn es geht auch noch trainieren.

00:03:55: also irgendwie Krafttraining oder auf dem Fahrrad eben und dann am Abend ist voll oft noch so Bike-Mechanikzeug.

00:04:01: Also gestern habe ich die reifen neue Reifen tubeless gemacht auf den neuen Felgen und neu Bremsbeläge und sowas.

00:04:10: Zum Glück haben wir dir zum Geburtstag ein Feedback-Ständer geschenkt.

00:04:13: Ja,

00:04:13: das sehen wir nun tatsächlich ziemlich oft.

00:04:16: Weil ihr wisst nicht wie ich es davor gemacht habe?

00:04:19: Mein Vater hat immer über so ein Stuhl gehängt oder so.

00:04:24: So ein gutes Investment, gutes Geschenk!

00:04:26: Ja dafür dass sich ziemlich auf Bremsbeläge wechselt und hat sich das auf jeden Fall gelohnt.

00:04:30: So ist es wenn man Schram fährt.

00:04:31: bei Schram muss man halt alle dreieinhalb Kilometer seine Brötzellige wechseln... So

00:04:33: ist's wenn man dreihunderttausend Töne Meter im Jahr fährt.

00:04:37: Aber trotzdem, Schramm ist auf jeden Fall auch sehr anfällig.

00:04:39: Finde ich weh' eigentlich da...

00:04:40: Die Bremsbillige sind ziemlich schnell unten.

00:04:42: Ist dein Sponsor?

00:04:44: Ja aber ich will mich nicht beschweren!

00:04:45: Es ist alles mega cool.

00:04:46: also ich meine neue Laufrede und so sind supercool.

00:04:48: Hab noch mal fünfhundert Gramm gespart Und ja, ich glaube...

00:04:52: Wievie viele Gramm sind bei dir halt

00:04:53: entfiel?!

00:04:54: Ja, ich hab eh schon leichtes Fahrrad.

00:04:57: Es gibt auch noch diese Arrow-Variante davon, aber ich glaub mit dem Kurs mit Zehntausend Höhenmeter und über die Distanz auf Krebel ist es wahrscheinlich.

00:05:06: Das ist dann doch das Richtige.

00:05:07: auch so ein bisschen meine Stärke, die ich eh hab noch zu supporten.

00:05:11: Ja.

00:05:12: Ich meine muss auf jeden Fall den ersten Teil punkten glaube ich weil also keine Ahnung.

00:05:17: aber da geht's halt rauf und runter und danach wird es ja relativ flach.

00:05:20: Die erste Hälfte ist vollgepackt mit Höhenmetern und danach ist es nicht völlig flach.

00:05:24: aber es gibt schon aus dem Pack Anstehe getritten mit so hundert bis dreihundert Höhen Metern aber nichts mehr.

00:05:31: Nichts riesiges mehr.

00:05:33: Feste Auflieger?

00:05:34: Hier habe ich auch viel überlegt.

00:05:36: Ich denke, ja.

00:05:37: Hätte

00:05:38: ich jetzt auch gesagt für den hinteren Teil?

00:05:40: Ja und einfach wegen der Länge auf Gravel für die Hände und so.

00:05:44: Ich glaube es lohnt sich.

00:05:45: Das wäre

00:05:45: ein bisschen

00:05:46: schwerer.

00:05:47: Fährt sie auch durch und dann... Ja genau.

00:05:50: Ich war aber ohne Dynamo.

00:05:51: Ich habe mich jetzt für die Batterielampe entschieden.

00:05:54: Ich fahre quasi nur eine Nacht durch.

00:05:56: Ja, denke auch das passt.

00:05:59: Ja, da sind wir gespannt.

00:05:59: Da kommen wir zur nächsten Folge drüber.

00:06:01: Oh du bist noch ein bisschen...

00:06:03: Außerdem war ich gerade eineinhalb Stunden Fahrradfahren und habe da so drei Minuten Intervalle gemacht.

00:06:09: Dann ist immer mein Hals... Ich nenne das immer Belastungs-Husten.

00:06:12: Ich weiß nicht, ob es wirklich so heißt.

00:06:13: Ja ja doch, ich hab das

00:06:15: auch.

00:06:15: Vom Atmen der halt so.

00:06:17: Muss ich gleich wieder an?

00:06:18: Also dir geht's schon gut!

00:06:19: Du bist schon fit oder?

00:06:21: Nächste Woche ist das Traktor nicht einfach übelst Bock.

00:06:23: Ich muss grad wieder an Sophie denken weil die ist ja immer noch out of order genau dieses Herz-Muskel-Thema.

00:06:33: Apropos Sophie, ist fertig!

00:06:35: Ist fertig?

00:06:35: Ich

00:06:36: habe es endlich geschafft, fertig zu schneiden und jetzt hau' ich klar um... Jetzt gehen wir noch ein bisschen so Brands durch ihre Sponsoren und sonst irgendwas und haben Girlpack noch ein bißchen gequatscht und dann würde ich sogar nicht relativ fix releasen.

00:06:48: wenn jetzt nicht irgendjemand sagt er mag mir sehr viel Geld dafür geben was ich wahrscheinlich eh nicht machen würde weil eigentlich will ich's nur releasern,

00:06:54: ich will das eigentlich nur feifen.

00:06:58: Ich glaube, das ist auch für viele coole Motivation.

00:07:00: jetzt so zum Stadt der Ultra-Saison und für alles was so bevorsteht.

00:07:04: Das ist ein guter Zeitpunkt, glaub ich.

00:07:06: Ja

00:07:06: genau bei der Hintergrund war ja tatsächlich dass man eine Person aus der Mitte zeigt beim TCR aber sonst immer nur die Hero Stories von den großen tollen Frontfahrern wobei sie jetzt auch nicht so... also sie war schon in der Mitte aber sie war halt achte Frau.

00:07:20: Also es war ja auch so schnell.

00:07:22: Ja

00:07:23: voll cool!

00:07:24: Ihr wollt ihr auch alle den Glitzer-Pitchhammer sehen?

00:07:26: Ja, weißt du was so witzig war?

00:07:30: Wir haben hier gar nicht davon erzählt.

00:07:31: Aber als wir doch zusammen den Bikepacking-Trip gemacht haben für Evoque im Schwarzwald auch ... Weißt du noch da war in einem Schaufenster die perfekte Schule fürs Sophie's Pyjama Outfit.

00:07:43: Ein Dunkelblau samt mit Straßsteinen bis übers Knie.

00:07:46: Die hätten perfekt zu ihrem TCR Outfit gepasst!

00:07:51: Nächste Folge reden wir wahrscheinlich dann eh.

00:07:53: Ich würde mir sagen, wir machen jetzt wieder zwei Wochen.

00:07:57: Du bist jetzt e-busy und beim Tracker, dann wird es nicht interessant.

00:08:00: Kannst du vom Tracker erzählen?

00:08:01: Was da so abging... Es wird mega spannend für mich.

00:08:04: zum Dotwatchen!

00:08:04: Weil voll viele Frauen, ich hab von den Männern gar keine Ahnung mehr fährt.

00:08:08: Aber bei euch Girls, das hat so viel mit, die ich kenne.

00:08:12: Also Mariah fährt mit.

00:08:15: Diana Kesenheimer fährt damit.

00:08:17: Cynthia Carson fährt auch mit.

00:08:19: Mit der haste dich ja beim TCR letztens gebettelt.

00:08:22: Hannah Gazi, meine Exfreundin fährt halt mit Auch aus Innsbruck und dann hast du noch eine Person.

00:08:30: Was willkückst du halt auch mit?

00:08:31: Ja!

00:08:31: Geil, das wird so cool.

00:08:34: Also ich hab keine Ahnung, wer mit Männern fährt.

00:08:35: Ich habe wirklich nicht einen Namen.

00:08:37: Ich werd die girls.watchen weil... Sieg vergönnen und ich kann es nicht einschätzen, weil ihr kennt alle von euch und wisst wie ihr trainiert.

00:08:45: Und Marei ist super strikt im Training, Hannah ist auch sehr streng in den Training.

00:08:50: Ist wirklich spannend!

00:08:51: Voll was ein bisschen schade ist dass wir keinen Massenstart haben sondern wir starten alle einzeln.

00:08:59: also wir haben so Startzeiten zugewiesen bekommen.

00:09:02: Ich zum Beispiel muss am Freitag zwischen sieben Uhr zwanzig und sieben uhr vierzig starten ist, glaube ich, während des Rennens dann relativ schwierig nachzuvollziehen wer gerade den Lied hat.

00:09:14: Muss man auf die Zeit schauen?

00:09:16: Ja... Ich finde das bisschen doof!

00:09:19: Auf der anderen Seite find' ich auch entspannt wenn.. Ich mag diese Massenstaats immer nicht so und mich stresst es krass, also ich bin lieber.. Also ich find' auch gut von Anfang an alleine zu sein um meinen Tempo zu fahren.

00:09:27: Das kann ich mir schon positiv vorstellen.

00:09:30: aber dass man während des Rentens nicht so richtig vergleichen kann auch weil ich die Startzeiten der Anderen gar nicht kenne.

00:09:35: Ja, einfach fährt jeder einfach seinen Rennen.

00:09:38: Ja.

00:09:39: Das ist ja eigentlich ein ganz wichtiger Punkt, wenn ich beim Dortwatchen, dass man eben das verfolgen kann?

00:09:42: Ja auf der

00:09:43: anderen Seite verschärft es halt diese Self-Supportungsregeln und ich hatte auch mit Victor darüber gesprochen, der Dialezer ist ja auch das Dracker-Fünfsechzig gewonnen und er hat gesagt, dass sie sehr lange im Pulk fahren waren, dass sich sehr viele Leute nicht an die Regeln gehalten haben und das auch bei den Single Tracks, die am Anfang waren oder wie auch immer geht's halt gar nicht, muss ja hintereinanderfahren.

00:10:04: Und vielleicht ist das auch der Grund... dass von Anfang an niemandem Polk fährt, dass sie einfach so entsehren.

00:10:09: Ja ist gut!

00:10:11: Aber gut zu know dann wisst ihr das was ihr seht nicht die Wahrheit sein muss.

00:10:15: So richtig rausfinden werden wir es erst im Ziel.

00:10:18: Also Dot-Watcher finde ich jetzt wäre's halt geiler aber ist fein um haben Sie genauer hinschauen?

00:10:23: Genau.

00:10:24: also wir starten... Das ist auch deswegen nicht öffentlich auf der Website.

00:10:27: also ich starte eben zwischen sieben und zwanzig und siebenundvierzig glaube das alles so zwischen siebend wahrscheinlich ich weiß nicht zehn Uhr oder sowas sein wird.

00:10:35: Oder früher Ich weiß es nicht, ich kenne ja die Stadtzeit in der anderen nicht.

00:10:37: Auf jeden Fall Freitag früh starten alle.

00:10:40: Wir reden beim nächsten Mal drüber.

00:10:42: wie's war?

00:10:42: Genau!

00:10:43: Ich bin gespannt was ich dann erzähle und ich bin auch schon ein bisschen aufgeregt.

00:10:46: Ja sicher, na klar ohne geht mich.

00:10:49: Ja, ich freue mich schon auch.

00:10:51: Bei mir ist noch etwas passiert.

00:10:52: Erzähl.

00:10:53: Zwei Dinge sind eigentlich passiert, die ganz interessant sind.

00:10:55: Ich war einmal auch Bikepacking wieder übers Wochenende mit einer Person, die schon mal mir mit dem Rat ein bisschen zu nahe gekommen ist Und genau die wollte unbedingt mal ihren ersten zweihundert Kilometer fahren und dann haben wir gesagt, ja das bzw.

00:11:13: ihre Idee war.

00:11:14: sie hat irgendwie einen zürichen Job gehabt von der Arbeit und wollte dann von Rosenheim nach Zürich mit dem Radfahren und weiß ich mir so unsicher ob sich machen soll oder nicht weil Weikpecken weiss nicht.

00:11:24: da hat es ein bisschen Zweifel gehabt vom Staaten.

00:11:27: Und ich sagte, ja okay fahre ich mit.

00:11:29: Fahre aber nur den ersten Tag mit also den einen Tag und dann drehe ich um und fahr zurück und der zweiten macht sie dann selber.

00:11:34: Also dann kann man diese quasi wieder reinschicken in die Full Self-Bikepacking Experience.

00:11:40: Die Strecke war unglaublich schön Rosenheim bis Sonthofen erster Tag, zweihundertzehn Kilometer.

00:11:46: Ah das Allgäu ey schon krass!

00:11:48: Schon krasse Allgäus Rennerat

00:11:50: gut.

00:11:51: Cool.

00:11:52: Hast du dieser

00:11:52: Auflängung

00:11:53: im Schnee schieben oder war da ok?

00:11:55: Nee, wir sind oberhalb von den Alpen gefahren.

00:11:58: Also, wir hatten nur, ich glaub, dreitausend Höhenmeter oder so.

00:12:01: und dann Sondhofen, da haben wir ein Hotel am Gleis geschlafen.

00:12:06: das weiß ich noch weil ich war damals auch mal da.

00:12:09: Das ist ein Safe-Check in Hotel direkt am Bahnhof mit guten Frühstück sehr praktisch Und an Tag zwei war Pisswetter und sie ist dann über den Riedbergpass weiter Richtung Schweiz gefahren Pass zurückgefahren und dann über Garmisch.

00:12:25: Und genau, ich habe dann einfach die zweihundertzehn Kilometer wieder rückwärts gemacht am Sonntag und sie ist hundertneunzig nach in die Schweiz und ist angekommen und ist glücklich und war happy und fand es mega geil hat Bock auf mehr!

00:12:37: Ich hab sie gleich mit meinen alten Ewok-Taschen ausgestattet den grauen weil wir haben jetzt die neuen sind die gleichen Good Use.

00:12:46: Ich finde so cool diese Zweckreisen mit Fahrradfahren zu verbinden.

00:12:53: Mir gibt es auch richtig viel, also man muss hin und macht das dann mit dem Fahrrad und dann ist die Reise plötzlich super cool.

00:13:01: Ja, es hat den Vorteil dass ihre Arbeitsgelegenheit im Auto gefahren sind und ihre Sachen mitgenommen haben.

00:13:05: Wenn ich unendlich viel Zeit hätte würde ich ja auch gern zu den Rennen mehr mit Bikepacking vielleicht bis in Zug oder so was machen.

00:13:13: Oder wie Lotti, die immer Zeit hat zur Renten zu fahren?

00:13:16: Wie Lotti die nach Kyrgyzstan radelt

00:13:19: Um dann, um

00:13:19: dann doch

00:13:20: zu fahren.

00:13:22: Schon geil und da ist die Weiße nach Taiwan gefahren glaube ich.

00:13:26: Ja schon crazy.

00:13:28: Das ist cool.

00:13:28: Die hat jetzt übrigens auch

00:13:29: ein Podcast.

00:13:30: Echt?

00:13:31: Ich habe es noch nicht einmal gehört aber ich hab gesehen dass sie das promoted haben.

00:13:34: also cool dass es immer mehr Podcasts in der Ultraszene gibt von Frauen sogar.

00:13:40: Ich habe nur gesehen die wurde so ein bisschen unter die Fittiche Arfe auf Bike und so genommen.

00:13:47: irgendwie weiß ich nicht, die hat da jetzt ...

00:13:49: Ich bin gespannt was die da ...

00:13:51: Fahndi das oder was?

00:13:53: Ich glaube mit dem Frauenvierer-Team ja.

00:13:54: Ja dann weiß sie noch nicht so recht wie ich da, ich muss mir mal anschauen das Ganze also den Haufen also...

00:14:00: Ja aber cool dass Frauen Initiativen ergreifen!

00:14:05: Ist gut, macht sie ein Podcast alleine oder hat sie einen Partner?

00:14:09: Nee, sie macht es zusammen mit jemanden, der ich gerade im Moment nicht mehr wäre.

00:14:14: Können wir eigentlich auch mal einladen, die Lottie?

00:14:16: Ja.

00:14:16: Weil es

00:14:18: hat viel Fahrrad.

00:14:20: Ja und auch so wie ich sie kennengelernt habe ganz... Wie soll ich sagen nicht das Klischee der ultra Self-Supportesbabel sondern sehr erfrischend anders.

00:14:32: Hast

00:14:34: du Sie ja auch beim TCR kennengelernet?

00:14:36: Nein beim TCA nicht.

00:14:37: Also wir sind uns gleich hier TCR gefahren glaube ich aber da hab' ich sie nicht getroffen.

00:14:41: Ich hab sie dann beim Unknown Race, glaube ich zum ersten Mal in Person kennengelernt.

00:14:45: Ich habe sie beim TCR einen Tag vor dem Start bei in Ro Bay gesehen und da ist sie gerade... hat sich mit dem Start Familia gemacht, wie sagt man noch mal?

00:14:55: Wie heißt das Ding?

00:14:56: Start-Parcours!

00:14:57: Ja, nee...

00:14:59: Velodrome?

00:15:00: Velodrom jetzt genau.

00:15:01: Hast du Paris Ro Bay

00:15:02: angeschaut?!

00:15:03: Ah juhu!

00:15:05: Hey bei den Girls ey!

00:15:06: Ich fand alles so spannend.

00:15:08: Ich habe schon lange nicht mehr so viel Radsport geschaut.

00:15:10: Ich glaube an dem Mittag irgendwie vier, fünf Stunden live nur Radsports geschaut

00:15:13: und ich fand es

00:15:14: so geil!

00:15:15: Also beide Rennen waren wirklich cool?

00:15:16: Ja die Männer rennen super spannend, Frauenrenner auch mega spannend.

00:15:20: natürlich für die Franziska Koch mitgefiebert und hab mich sehr gefreut dass sie geworden hat.

00:15:24: Sie ist der erste Deutsche die das gewonnen hat, gell?

00:15:30: Ja.

00:15:31: Er ist auch Deutscher...Deutsche Person?

00:15:34: Weiß ich Gott gar nicht.

00:15:35: Nee ich glaubst er schon mal..

00:15:36: Ist trotzdem Flex

00:15:38: Ja.

00:15:38: Ich muss noch eine Sache erzählen, ich meine vielleicht interessiert es auch echt keine Sau.

00:15:41: aber ich bin zehn Kilometer Rennen gelaufen?

00:15:43: Ich hab's gesehen auf Strava du bist gerannt

00:15:46: schnell.

00:15:46: Lauf-Rennen?

00:15:47: Ja.

00:15:47: Warum?

00:15:49: Keine

00:15:49: Ahnung.

00:15:51: war Startplatz frei?

00:15:53: und ähm ich habe voll keine Ahnung.

00:15:55: Ich war tatsächlich schlank nicht mehr nervös vor einem Rennen das war ja nur ein Zehn Kilometer Lauf.

00:16:00: Aber ich hab mir gedacht ja läufst jetzt mal nicht so schnell aber auch nicht langsam so einen Pace die da machen kannst.

00:16:05: eigentlich wollte ich ne Person pacen Und dann bin ich aber die forty-fünf Minuten für mich selber gelaufen auf zehn Kilometer und habe gemerkt, so ja eigentlich macht das ziemlich Spaß.

00:16:16: Ja jetzt hab' ich mir einen Frankfurt-Marathon angemeldet.

00:16:18: Wirklich?

00:16:20: Ganzhaft!

00:16:25: Ich bin bitte dreißig mit Life Crisis.

00:16:27: Ja ist cool.

00:16:28: Bist du schon mal in Marathon eine Straße gerannt?

00:16:30: Ja, zwei

00:16:31: Beine.

00:16:31: Stimmt, dass du mein

00:16:32: Auto geworden

00:16:33: bist.

00:16:34: Das war ein halber Marathon.

00:16:35: Okay.

00:16:36: Ich habe mein Alfa Romeo Grattrova Gioli für ein halbes Jahr gewonnen, weil ich beim Halbmarathon aus dem Alfa-Romeo Team der Erste war.

00:16:44: und alles Influencer alle über hunderttausend Follower.

00:16:47: Und dann ist einer abgesprungen haben sie notfalls mich gefragt und dann hab' ich irgendwie mit zehn Minuten Abstand vom nächsten gewonnen.

00:16:53: und diese beim Ziel...

00:16:55: Jetzt hat er mit den wenigsten Followern gewonnen!

00:16:59: Ja

00:17:00: bei Marathon

00:17:00: bin ich zweimal Berlin und einmal Hamburg noch irgendwas.

00:17:03: Cool ja macht schon Spaß.

00:17:05: Ich bin auch ein paar gerannt, aber hast du nicht mega Muskelkater bekommen?

00:17:10: Du gehst ja ab und zu mal laufen.

00:17:11: Ja ich gehe schon laufen fast mehr aus Radfahren gerade.

00:17:15: Wir

00:17:15: hatten auch immer mit Eva, dass du mal Saison wechselst.

00:17:17: Machen wir das vielleicht nächstes Jahr.

00:17:19: Boah!

00:17:19: Ich will mich da jetzt nicht festlegen.

00:17:23: Aber machst du es schon auch mal oder?

00:17:25: Ja

00:17:25: auf jeden Fall.

00:17:27: Ich habe schon Lust auch mal wieder Trailruns zu machen.

00:17:30: Nächste Woche ist hier in Innsbruck Innsbrook Alpern Trailrunning Festival was auch eine riesige Sache ist.

00:17:34: Ich bin auch heute auf dem Crabby-Bike schon ein paar Leute begegnet, die denke ich mal die Route ausgecheckt haben.

00:17:40: Seit kurzem höre ich auch den Podcast von der Ida und von der Kimi.

00:17:43: Geht es ja sehr ähnlich machen wie wir nur im Trailrunning eben oder sich über ihren Alltag so austauschen usw.

00:17:49: Ja, ich kann mir schon vorstellen das viel Spaß macht!

00:17:52: Wir müssen immer noch jetzt jemand einladen aus dieser Szene.

00:17:56: Ich will doch bisschen mehr wissen.

00:17:57: Ich habe jemanden safe?

00:17:59: Oder

00:17:59: wir fragen mal Ida & Kimi?

00:18:00: Kann

00:18:00: man auch machen.

00:18:02: Wir checken das noch ab.

00:18:03: Yes Stay tuned.

00:18:05: Hey, lass mal hineingehen ins heutige Thema in anfangen Strichen.

00:18:09: Ja wir haben uns nämlich was überlegt.

00:18:10: eigentlich hätte ich auch jetzt gern so ein fancy chingle

00:18:19: Ich würde es so gerne

00:18:23: Weil wir haben eine Art Rubrik überlegt die wäre jetzt vielleicht bis Ende Mai Anfang Juni oder sowas immer wieder aufgreifen.

00:18:34: Wir haben nämlich zwei Menschen gesucht, die noch nie in Ultra gefahren sind und die wollen wir so ein bisschen begleiten quasi.

00:18:44: Und so O-Töne mit euch teilen.

00:18:47: also die beiden, die sich bereit erklärt haben danke dafür!

00:18:51: Die Idee ist dass wir ein bisschen den Wipe, also die Stimmung, die Gefühle diese auftauchen jetzt in der Vorbereitung auch die Sorgen und vielleicht wie die Vorfreude oder wie auch immer zu teilen.

00:19:01: Dann haben wir auch angeboten, dass sie ein paar Fragen stellen können.

00:19:04: Darauf werden wir eingehen und die Idee ist eben jetzt in der Vorbereitung dann noch während des Rennens und danach die gleichen Personen quasi immer wiederzuhören.

00:19:12: Die werden sich mit VoiceMails bei uns also auch bei euch melden.

00:19:18: Und genau!

00:19:19: Wir gehen einfach so ein bisschen drauf ein.

00:19:22: Haufen, dass sich damit viele Leute identifizieren können.

00:19:25: So dass man wie du vorher gesagt hast nicht immer nur diese Hero-Profi-Geschichten hört sondern wahrscheinlich hören viele Leute den Podcast die deren Ziel ist es nicht ist das Rennen zu gewinnen sondern die vielleicht zum allerersten Mal da am Start stehen kann man natürlich trotzdem gewinnen.

00:19:43: Nicht verboten!

00:19:44: Ja aber genau dass wir diese Stimmen ein bisschen mehr in den Fokus rücken die man sonst eigentlich nicht hört.

00:19:51: Ja, wir haben dann mit Jena von LostDot angeschrieben.

00:19:54: Das ist die Organisatorin oder eine aus der Rennleitung eben vom LostDOT, also TCR, Equestries und auch das LostDod One-O-One.

00:20:04: Das LostDOD One-o-one findet dieses Jahr zum ersten Mal statt.

00:20:06: Es ist nur für Frauen, es sind twelvehundert Kilometer und Start in Santiago de Compostela.

00:20:12: Und das Rennen findet am zehnten Mai statt.

00:20:15: Wir haben der Henner geschrieben, ob sie mal fragen kann, ob jemand von den Leuten die sich dort angemeldet hat.

00:20:21: Man ist eben ein Rennen nur für Flinter also Frauen und nicht binäre Personen.

00:20:27: Das heißt in dem Sinne Minderheiten bei anderen Rennen.

00:20:30: Die Idee ist das eben nur flinter Personen dieses Rennen fahren und wir haben zwei gefunden, die bereit sind da drüber zu berichten.

00:20:38: Sollen wir einfach mal direkt mit Person eins hineingehen?

00:20:42: Und hören wir uns die mal an und danach Zerlegen wir sie.

00:20:48: Gehen wir mal unseren Senf dazu oder hören uns daran an, oder?

00:20:50: Genau!

00:20:51: Ich bin

00:20:51: Mugli Taulien, neun-dreißig Jahre alt und eine nichtbinäre Person.

00:20:55: Momentan lebe ich in Oldenburg bei Bremen und habe mich beruflich vor etwas in der Tumor Forschung getummelt, war an der Marinenbiodiversitätsforschung aktiv und studiere jetzt im letzten Bachelorsemester Psychologie an der Universität.

00:21:09: Ja, mit dem Radfahren habe ich eigentlich zu meiner Zeit im Ruhrgebiet angefangen.

00:21:12: Eigentlich zunächst weil mich entschieden hatte mein Auge... autoaktiv stehen zu lassen und schließlich auch dann ganz abzugeben.

00:21:20: Ja, dabei habe ich festgestellt wie viel Freude es mir bereitet auf dem Rad zu sitzen.

00:21:23: und so kam es zu den ersten Radreisen in Deutschland und Richtung Skandinavien.

00:21:28: Und durch einen Urlaub in Australien und den dortigen Munda Bidi Trail ist mein Mut ja schon was angewachsen um auch auf längere Distanzen zu fahren.

00:21:36: Ja dazu muss ich vielleicht sagen diesen Mut zu finden ist für mich gar nicht so einfach da mich eine chronische psychische Erkrankung begleitet und das ist mir hier auch noch mal wichtig zu erwähnen, da für mich auch heute ein immer noch zu hohes Stigma auf psychischen Erkrankungen lastet oder liegt.

00:21:49: Dann habe ich mich nach Australien für einen Zweinhalter und einen Dreinhalter Brewe des Audax Clubs Bremen gemeldet.

00:21:55: die hatten dann zu dem Zeitpunkt das Angebot mit viel Liebe neu erschaffen für den Standort Bremen und konnte es auch gut bewältigen und hatte dabei eine mentale Stütze in meinem Partner Matthias.

00:22:06: Ja!

00:22:06: Ich bereite mich momentan auf mehrere Dinge statt.

00:22:09: einmal das Lost Dot Wanna One Anfang Mai Spanien und Portugal.

00:22:13: dann steht auf meinem Zettel noch ein sixhundert Habrewe in Schleswig-Holstein.

00:22:18: Im Juli, August dieses Jahres das Nordkap fourtausend von Italien ans Nordkap.

00:22:24: Das sind so die Pläne, die ich mir vorgenommen habe oder geschmiedet hab für dieses Jahr.

00:22:29: Ich denke das Beste was passieren kann ist es einfach zu machen und vor allem teilzunehmen und sich dann sein eigenes Ziel auch zu erfüllen in der Zeitvorgabe des jeweiligen Events dann halt auch in den Zeitvergaben zu bleiben und vor allem nette Menschen treffen und kennenlernen, Orte zu sehen.

00:22:48: Und jetzt gerade für das Lost Dot One-O-One vor allem die Flinterrad Community zu treffen ja und sich vielleicht auch zu vernetzen und sie vielleicht auch mal wiederzusehen.

00:22:58: Als letzten Punkt vielleicht auch dass ich mir selber bestätigen kann, solche Distanzen einfach schaffen kann und damit auch so eine Art körperliche Selbstbewusstsein mit einem Verbesserten rauszugehen.

00:23:10: Das wäre, glaube ich so das was das Beste wäre daraus Ja, das Schlimmste was mir passieren kann.

00:23:16: Das klingt vielleicht erst mal komisch aber da ich früher sehr große Angst vor Hunden hatte ist es bei mir oder wären es viele freilaufende verbilderte Hunde die vielleicht auch irgendwie einem sehr aufdringlich hinterher laufen weil da hätte ich glaube immer noch ordentlich Respekt vor auch wenn ich weiß dass ein bisschen so Verhaltensweisen und Möglichkeiten gibt.

00:23:34: Aber das ist auf jeden Fall so.

00:23:36: das schlimmste für mich Vor allem wenn man dann irgendwie alleine und im Dunkeln dabei halt gerade wäre Dann vielleicht auch Schaden am Rad zu haben, den ich selber halt nicht in der Lage bin.

00:23:46: Zu beheben das wäre glaube ich auch ein Worst Case für mich oder halt auch problemisch war bei der Anreise weil ich einen vergleichsweise schweres Rad mit Stahlrahmen habe dass ich ja irgendwie Sorge hab vielleicht es nicht schnell genug irgendwo anders hingetragen zu bekommen oder so und daher bin ich mal gespannt was Flixbus da so leistet.

00:24:04: dann muss ich ja zumindest nicht wild an irgendwelchen Bahnhöfen rumrennen bei Verspätung oder so.

00:24:09: Das ist vielleicht noch ein kleiner Nachtrag zu den schlimmsten Dingen passieren können, ich glaube großen Hunger zu haben und zu spät zu merken dass man nicht regelmäßig genug zu essen.

00:24:19: Ich will nicht sagen es nervt einen fast das Essen aber man muss ja schon gucken dass man wirklich regelmäßig dran bleibt sich zwischendurch mal eine kleine Pause gönnen sollte genau weil wenn ich in meinem Hungerloch bin dann geht nicht mehr viel.

00:24:30: Das wäre auf jeden Fall auch ein worst case!

00:24:33: Danke Mosli.

00:24:36: Die Hunde, ich glaube damit ist Mowgli nicht alleine was diese Angst vor Hunden angeht.

00:24:41: Wir haben ja letzte Woche schon ein bisschen drüber gesprochen was man das so machen kann.

00:24:44: Ich habe auch gedacht ob wir mal eine Folge mit einem Hundetrainer oder Hundetrainerin machen sollten.

00:24:48: dazu weil ich glaube es ist ein Thema das wirklich viele beschäftigt.

00:24:51: Es sind gut.

00:24:51: Point könnte man tatsächlich machen.

00:24:53: Mowgli hat auch angesprochen Dass die Reise immer so spannend ist und dass man sich dazu viel Gedanken macht, schon davor für tatsächliches bei mir auch.

00:25:01: Ich hasse Packen und ich hasse auch diese Reise.

00:25:03: Man hat schon die Anspannungen, die Aufregung vor dem Rennen und dann immer diese Ungewissheit ob man mit dem Rad zu reisen kann.

00:25:10: Es ist ja ganz egal, ob mit Flugzeug muss man das Fahrrad außer Blick geben und weiß nicht so richtig wie die Leute damit umgehen.

00:25:18: Im Zug weiß man nicht, an welchen Schaffner oder Schaffenerin man da gerät, ob sie das gut heißen.

00:25:24: oder nicht.

00:25:25: Ich weiß auch nicht, ich teile das auf jeden Fall sehr.

00:25:27: aber ein Stahlrad zu haben ist doch eigentlich im Vorteil dachte ich es viel robuster kann nicht so schnell kaputt gehen.

00:25:33: also klar ist schwer aber ich glaube es ist sogar ein Vorteil.

00:25:37: da liebe ich mein Titanenrad.

00:25:38: jetzt kann man rumpfeffern wie man will außer halt die Gabel

00:25:42: ja.

00:25:43: also ich denke

00:25:43: das sollte

00:25:44: sogar ein vorteil sein.

00:25:45: Aber die Reise, tatsächlich das ist ein Thema.

00:25:47: Die Infrastrukturen der wir leben, die sind nicht für Fahrräder gemacht.

00:25:50: also selbst Radwege sind ja für Autos gemacht und nicht für Radfahrer.

00:25:54: deswegen genau Zug und alles.

00:25:57: Es ist was wo man durch muss und da gibt es jetzt eigentlich auch keinen krassen Tipp oder?

00:26:01: Nee ich kann nur sagen ich teile dieses Sorge sehr, ich kann das sehr gut nachvollziehen.

00:26:05: Da kommt doch immer viel zusammen.

00:26:07: Die Rückreise finde ich irgendwie mal entspannter.

00:26:08: Ich meine dass alles geschafft dann irgendwie... Also mir ist dein Rad dann nicht egal aber da fällt dieser Druck vom Rennen zumindest weg.

00:26:15: Kann auf der Reise nichts kaputt gehen beim Rückfahren?

00:26:17: Ja.

00:26:19: Ich versuche halt immer so möglichst viel Zeit da schon auch ein bisschen als Puffer einzublaren, also dass ich zumindest so mindestens zwei Tage vor dem Start schon am Startort bin um da ein bisschen puffer zu haben vielleicht auch noch was besorgen zu können falls ich irgendwas vergessen habe oder falls irgendetwas kaputt geht und so weiter.

00:26:36: ja

00:26:37: wenn man den Luxus hat dann lieber dafür ein bisschen mehr Zeit einplanen.

00:26:41: Was Mugli auch angesprochen hat, ist die Community in Lost.WonderOne-Fall auf jeden Fall auch die Flinter-Community.

00:26:49: Das kann ich auch mega verstehen!

00:26:50: Ich habe auch ein bisschen FOMO, dass sich gerade das WonderOne verpasst weil es ist ja sehr spannend eigentlich, dass man diese rennen... die kompetitiv sind, solo fährt und während des Rennens eigentlich kaum Austausch mit anderen Leuten hat.

00:27:06: Trotzdem ergibt sich so ein Community-Gefühl wie ich das in anderen Sportarten eben selten erlebt habe.

00:27:13: also obwohl ich im Sportverein war usw.

00:27:16: Habe ich das Gefühl dass wenn man am Start und am Ziel die gleichen Sorgen, die gleichen Erfahrungen usw.

00:27:23: teilt auch wenn man die nicht physisch zusammen erlebt hat, dass es total verbindet und dass man einfach sehr viele Leute trifft sehr gleichgesinnt sind.

00:27:31: Also alle lieben einfach Fahrradfahren, das ist schon mal die Basis.

00:27:34: Sonst meldet man sich da nicht an und ja ich habe da wirklich richtig gute Freundinnen und Freundinnen und sogar meinen Freunden kennengelernt.

00:27:42: Ich glaube also weil man fährt ja jedes Rennen für sich aber beim Start und beim Ziel war es jeder was derjenige durchgemacht hat, weil man seine eigene Erfahrung kennt oder weiß.

00:27:51: er hat das ähnlich erfahren und das ist das verbindende Element.

00:27:54: Man kann extrem schnell empathisch verstehen was in der Person abgeht Und das verbindet, glaube ich.

00:28:00: Voll!

00:28:01: Ja man kann auch über Orte sprechen wo man im Rennen so war und jeder war da vielleicht zu einer anderen Uhrzeit in ganz anderen Bedingungen und trotzdem wissen alle direkt was man meint.

00:28:11: Das fand ihr aber auch interessant?

00:28:13: Ich finde es interessant dass viele diese self-supported Bikepacking Races die Community schätzen also... Leute kennenlernen und sowas.

00:28:22: Aber es ist fanny für mich, weil das ist ja ein self-supported Bikepacking Race.

00:28:25: Klar davor und danach hat man eine intensive Zeit und wie gesagt immer hat's eine starke Verbindung.

00:28:29: aber eigentlich hat man, wenn das in sieben Tage Rennen ist, hat man zwei Tage davon, zweieinhalb Tage davon Kontakt.

00:28:36: Die Zeit scheint sehr intensiv zu sein oder sehr wichtig?

00:28:39: Ja man kann sich auch während des Rennens Blumen an Lenker stecken dann fühlt man sich zumindest verbunden.

00:28:44: Geht auch schon von dem YouTube Kanal.

00:28:45: Sophie hat einen tollen Film.

00:28:46: da machts die Blumen

00:28:48: dran!

00:28:50: Du kommst auch im Film vor, ich hab dich reingestätten.

00:28:51: Wirklich?

00:28:52: Ja ganz kurz.

00:28:53: Okay

00:28:53: ich bin gespannt.

00:28:54: Mowgli hat auch noch das Essen angesprochen und ja... Fuck!

00:28:59: Das ist natürlich irgendwie lästig.

00:29:01: Ich finde es gibt so Phasen im Rennen.

00:29:03: manchmal hat man so das Gefühl ah jetzt ist der Ofen an dann kann man super viel essen und da macht's doch irgendwie Spaß.

00:29:09: zum Beispiel irgendwie find' ich manchmal auch schon spaßig dass man so eine ganze Packung M&M´s essen kann und das im Alltag nie machen würde oder sich vielleicht auch verbieten.

00:29:19: Und da ist einfach nur, je mehr das so besser.

00:29:22: Aber irgendwann kommt man natürlich immer an den Punkt und es ist was Mugli auch angesprochen hat dann demnächst halt gar keinen Spaß mehr macht sondern ja dass es halt irgendwie dazugehört und dann ist es einfach wie ein Auto tanken.

00:29:35: Ich kenne aber kein Bock mehr auf Essen!

00:29:38: Das ist eine Challenge in der Ultra.

00:29:40: Also ganz interessant... All die Beschreibungen sind die klassischen Ultrasorgen, oder?

00:29:47: Vorm Rennen und nachem Rennen.

00:29:48: Und währenddessen der Ultra ist ja quasi nicht das Rennen an sich sondern das ist für mich das komplette Paket.

00:29:54: Sich selber auf dann zu zeigen ich kriege die Anreise hin, ich krieg das Rennchen und ich komm danach klar Ja

00:29:59: und ich meine diese Gedanken, ich finde auch spannend.

00:30:01: Diese Gedanken stammen ja jetzt von Moklis erst um Rennen.

00:30:04: also der hat beschrieben dass es das schon viele lange Fahrten waren und so was und offensichtlich gab's da auch schon viel Erfahrung vorher mit den Privés usw.

00:30:14: Trotzdem im Rennsettings vielleicht noch ein bisschen anders weil man da weniger Zeit verlieren will oder vielleicht auch noch weniger Pausezeit hat.

00:30:20: Da spitzt sich das mit dem Essen vielleicht zu aber trotzdem Genau die gleichen Gedanken auch.

00:30:26: Also jetzt habe ich was, was ich wie viele Rennen gefinischte in dem Stil und das ist trotzdem etwas, was immer bleibt.

00:30:33: also Ich hab' auch nach wie vor genau Sorgen vor der Reise.

00:30:37: Das mit den Hunden hat sich bisschen mit der Erfahrung bei mir gemildert.

00:30:40: Es ist nicht mehr so schlimm, ich glaube Mir hat schon geholfen Die Erfahrung zu machen und zu sehen dass es mehr Horror-Stories darüber gibt Und die meisten Hunde halt

00:30:48: Schisser... Du bist ja aber schon flex bis da schon hardcore Klar bist du erfahren.

00:30:52: Aber ich finde schon du machst das Gut mit den Dogos.

00:30:55: Ich mag

00:30:56: auch eigentlich Hunde.

00:30:57: Ja, ich mag Hunde endgärten eigentlich.

00:30:59: Aber genau Thema Hunde könnte man auch sagen... ich glaube letzte Folge haben wir ein bisschen intensive über hundert geredet.

00:31:04: können das sein?

00:31:06: Das Thema Hund ist da nicht ganz gut verpackt und wir suchen uns mal eine Hundetrainerin oder Hundettrainer der uns vielleicht die Inside-Tipps geben kann

00:31:15: Für eine Frage.

00:31:16: Ja, ich glaube so zum Essen was man dann wie man sich versorgt die frage bekomme ich auch ziemlich oft hat mogles nicht gestellt aber ich würde trotzdem kurz darauf eingehen dass ich versuche halt natürlich nur ein oder maximal zweimal am tag im rennen einkaufen zu gehen und für die ersten vierhn zwanzig bis achtundzwanzig stunden habe ich so viel dabei das ich eigentlich nicht stoppen muss.

00:31:37: es wird auch interessant fürs trucker jetzt ob ich schaffe so viel mitzunehmen dass ich nie Ich nehme mit, was ich kenne und gut vertrag.

00:31:46: Also gerne zum Beispiel auch so ein Gefrierbeutel voll mit kleinen gekochten Kartoffeln oder so.

00:31:52: Wenn man das ganze Süßzeug mal nicht mehr sehen kann sind auch gutverträgliche Carps.

00:31:57: Ich nehme immer viel Gummibärchen mit für die ersten Stunden schon auch Carbpulver in die Flaschen und manchmal nämlich auch noch ein bisschen Soapulver mit, die ich dann später quasi hier einmischen kann.

00:32:08: Das ist natürlich sehr effizient der Ernährung.

00:32:10: so immer so eine Mischung aus salzigen und süßen Sachen dabei haben und an der Tankstelle was es halt so gibt.

00:32:16: aber ich versuch die dann viel einzukaufen statt oft.

00:32:19: Rice Cakes?

00:32:20: Mag ich nicht so!

00:32:21: Aber du magst nur Norgiri, ne?

00:32:24: Und ja, das Onigiri finde ich super aber wenn ich rice cakes selbst mache, finde ich sie immer am Anfang gut und dann werden die irgendwann so matschig in der Alufolie oder so.

00:32:33: Ich funktioniert bei mir auf die lange Dauer nicht gut, vor allem

00:32:36: mit dem Trikot

00:32:37: und so.

00:32:37: Schmeckle.

00:32:38: Also irgendwie nicht so mein Ding.

00:32:40: Okay... Aber an der Tankstelle kaufe ich mir gerne, wenn es gibt oder im Supermarkt.

00:32:44: vegane Sushi find' ich mega-gut

00:32:45: oder

00:32:46: onigiri eben.

00:32:46: Vielleicht bekömmlich einfach auch

00:32:48: Und total reichhaltig.

00:32:51: Und natürlich Mentos nicht vergessen, gell?

00:32:53: Leute immer schön.

00:32:55: Sechzehn Rollen-Mentos am Tag!

00:32:58: Ich habe nochmal einen kleinen Insta-Tipp für Gummibärchen.

00:33:00: also was ich... Was ich für mich krass finde, ist... Ich nehme nicht diese zählen großen Gummibärchen sondern zum Beispiel Pico Balla die kleinen oder so lange Stangen.

00:33:09: Die hast du letzte Mal durchgeschnitten?

00:33:11: Ja!

00:33:12: Das ist der Gag.

00:33:13: also du kaufst diese langen Stangen und schneidest sie genau in der Mitte durch und steckst dann die eine Seite in die andere Seite rein und das ist genau die Größe die du in so ne Tasche packen kannst.

00:33:20: Und die sind zu weicher.

00:33:22: Nicht diese Kohleflaschen weil da die sind so kaut zum Zäht zum Kauen.

00:33:25: Also lieber diese weichen Gummimärchen weil die einfach schneller ist reingehen.

00:33:28: Ja, ich esse eigentlich nur Katja ohne tierische Schellatine wenn es geht.

00:33:32: also irgendwann wird das natürlich schwierig wenn sie nicht mehr gibt.

00:33:34: aber ich finde Joghurt Gums und sowas ziemlich geil.

00:33:37: Haben die genauso wie Zucker?

00:33:38: Ja!

00:33:38: Dann habe ich keine Einwände.

00:33:42: Hottake... Ich weiß nicht ob sich das jetzt so wissenschaftlich halten lässt aber in tierischer Schellateine ist Collagen drin.

00:33:50: Collagen is sehr gut für Knobelschmierstoff und so, für die Gelenke.

00:33:55: Ich hab mal mit dem Fahrer gesprochen der das TCA mit Fixie gefahren ist und hab ihn gefragt was er für seine Knie macht dass er das machen kann Und er hat gesagt er supplementiert immer Collagen.

00:34:06: ich hatte ihn das gefragt als sich diese Knieentzündung vor ein paar Jahren hatte und dann habe ich angefangen auch Collagen zu supplementieren weil ich dachte ich brauchst eine starke Knie wie er Und scheinbar sind tierischer Schellatine und Gummi welchen das auch drin.

00:34:18: Das heißt es könnte vielleicht auch gut sein Guck mal, welchen zu essen.

00:34:23: Nicht nur wegen den Carps und dem Collagenen.

00:34:25: Aber vielleicht habt jemand von den höherer Hörern dazu mehr Ahnung, kommentiert es mal.

00:34:31: Also geil!

00:34:32: Ich meine das ist ja auch wieder sauer.

00:34:33: Christoph vom Joschka der hat ja scheinbar auch allen den Arsch gerettet.

00:34:36: Ist wahrscheinlich des Collagenens.

00:34:38: von mir ist auch gerne das Placebo.

00:34:39: Und wenn's kein Placebo ist, ist er auch geil.

00:34:41: aber falls jemand der Nährungswissenschaftler ist bitte mal hier Kommentar bei Spotify reinschreiben.

00:34:46: Sollen wir einmal die Lisa anhören?

00:34:47: Yes, wir hören die Lisa an.

00:34:49: Hey, ich bin Lisa.

00:34:51: Ich bin fünfunddreißig und komme ursprünglich aus der Nähe von Stuttgart und lebe aber zurzeit in Palma, Mallorca.

00:34:59: Ich bin schon immer viel rat gefahren, da meine Familie recht sportlich unterwegs ist.

00:35:05: Meine erste Bikepacking Tour.

00:35:07: Da war ich zehn Jahre alt.

00:35:09: Das war mit meinem Dad und meiner Schwester Und wir sind damals am Neckar entlanggefahren und haben dann von da an jedes Jahr immer größere Touren unternommen und die größte war als ich achtzehn war Die komplette Donau entlang gefahren ein bisschen zum schwarzen Meer verschiedene Rennen ausprobieren.

00:35:31: Ich habe letztes Jahr die Cynthia Carson Canon Geland bei einem Social Ride in Mallorca und sie hat mir dann vom Lost Dot von Bono Bon erzählt und gesagt, ich soll mich da doch anmelden.

00:35:43: und das hab' ich dann einfach so spontan gemacht!

00:35:45: Ich habe mich dann früher an meine Radreisende erinnert und dachte vielleicht wäre das ja was für mich.

00:35:54: jetzt einfach mal ausprobieren.

00:35:55: Und ich habe aber auch noch andere Rennen geplant, so zwei Radmarathons dann auch ein paar kürzere.

00:36:02: Genau!

00:36:03: Ich versuche einfach mal dieses Jahr was mir so liegt und was mir am meisten Spaß macht.

00:36:08: Also best outcome possible wäre dass ich ganz viel Spaß an der Sache hab das sich vielleicht sogar ganz gut abschneide und keinen Unfall oder technische Pannen habe und dass ich noch viele andere nette Leute kennenlernen, die auch Spaß am Radfahren haben.

00:36:27: Das Schlimmste was passieren könnte wäre das Rennen aus irgendeinem Grund abbrechen müsste wegen einem Unfall oder technischen Pannen Und ich habe auch ein bisschen bedenken, dass es mir nicht so Spass macht.

00:36:46: Ich war jetzt auf dem Festland, sechs Tage zum Bikepacken um meinen Rad und das ganze Equipment einmal auszuprobieren.

00:36:54: Und ich fand es schon ungewohnt dass man da schon deutlich langsamer vorankommt als ich sonst gewohnt bin mit dem Rennrad.

00:37:02: Ich fands auch ab Tag drei ein bisschen einsam.

00:37:07: Ich bin das sonst nicht so gewohnte, viele tage alleine zu fahren.

00:37:11: Aber andererseits ist es jetzt auch mein erstes Ultrarennen und einfach mal zum Ausprobieren, um zu sehen wie mir das Ganze gefällt und deswegen ist es nicht so schlimm.

00:37:26: wenn's mir doch keinen Spaß macht dann weiß ich da einfach Bescheid genau.

00:37:29: aber das Schlimmste wäre eigentlich dass ich es abbrechen müsste.

00:37:32: Fragen habe ich eigentlich keine.

00:37:34: Ich wollte noch mal vielen, vielen Dank sagen für euren wertvollen Podcasts.

00:37:38: Der hat mir wahnsinnig gut geholfen bei der Vorbereitung.

00:37:42: auch dein Instagram-Account Jana hat mir Wahnsinn nicht gut gehoffen.

00:37:47: und ja, vielen, Vielen Dank!

00:37:49: Ihr

00:37:50: helft da glaube ich vielen Leuten weiter damit was ihr macht.

00:37:55: Ich hatte nur noch eine Frage zum Beispiel für Hotels.

00:37:59: Ich fand es recht schwierig Hotels zu finden in nicht so dicht besiedelten Gegenden und dann auch noch welche zu finden, die ein Late-Checkin anbieten.

00:38:13: Manchmal sieht man das auf Booking gar nicht bis wann der Check-In offen ist sondern erst nachdem man gebrucht hat.

00:38:20: Ich fand es jetzt beim Ausprobieren in Spanien schwierig zu wissen, wann ist denn der richtige oder beste Zeitpunkt eigentlich ein Hotel für die Nacht zu buchen?

00:38:31: Ich hatte das Gefühl, wenn ich es am Abend vorher mache habe ich mich entweder über oder unterschätzt.

00:38:36: Und wenn ich's aber am selben Tag gemacht hab da ich jetzt auch in Andalusien unterwegs war wo einfach nicht so viel los ist, weil nicht schwierig da noch was zu finden.

00:38:46: Das wäre so meine Frage.

00:38:48: Danke euch!

00:38:49: Lisa und Mouki haben schon beidem ganz schön vollen Plan.

00:38:52: Ja ambitioniert?

00:38:53: Ich fand vor allem Moukli mit North Cape einmal okay.

00:38:56: let´s go

00:38:57: Mega cool.

00:38:58: Erst mal, Lisa.

00:38:59: Vielen Dank für das positive Feedback, dass wir dazu beitragen können.

00:39:03: Das ist sehr schön!

00:39:04: Ja, es war kein Fishing for Compliments diese Idee Leute einsflaten Aber Freundes natürlich trotzdem Danke.

00:39:12: Hey was mit mir aufgefallen?

00:39:14: beide haben Angst vor einen technischen Defekt und ich bekomme das immer wieder mit womit sich viele nicht auseinandersetzen.

00:39:19: so eine Sache wie also die Basics am Rad zu können bewahren einem halt echt krass.

00:39:25: Also, es sind so einfache Sachen wie Platten und dann kannst du den Platten nicht reparieren.

00:39:29: Viele

00:39:29: Dinge sind einfach in der Vorbereitung auf Ultra oder Aufrennen auch als ich damit angefangen habe passiert sodass irgendwann alles mal passiert ist.

00:39:38: also das irgendwie die Kette ist mir mal gerissen tatsächlich weil da so ein Ast drin dumm reingeklemmt war.

00:39:44: Irgendwann ist schon das Speichel kaputt gegangen, Platten natürlich unterschiedliche Arten von Platten in unterschiedlichen Kombinationen also tubeless nicht tubeless flicken ein Schlauch flicken wo schon mal tubeless Milch dran war und so weiter.

00:39:57: Also solche Dinge an die man vielleicht auch nicht alles denkt.

00:39:59: Die Wahrscheinlichkeit wenn man sein Fahrrad gut vorbereitet dass man dann sowas im Rennen machen muss ist toll-toil-toi.

00:40:05: Ich bin die Chinks Masterin wird mir immer gesagt Die Wahrichtigkeit

00:40:11: ist relativ gering.

00:40:11: Du hast mich jetzt gar nicht ausreden lassen.

00:40:12: sagen wollte, es gibt mittlerweile ich glaube die female cycling-Force macht das so schrauberkurse.

00:40:17: Einmal für eine Stunde diese Basics durchgehen.

00:40:19: Ich glaub dass ist auch einfach für den Kopf...ich meine es geht ja nicht darum was das passiert sondern es geht darum dass du die ganze Zeit im Stress im Kopf hast.

00:40:24: wenn das passiert kann ich's nicht machen und das glaube ich lässt sich ziemlich schnell lösen indem man einmal die basics durchgeht die halt passieren können Und dann ist man da, also genau.

00:40:34: Bei den vielem Sägelvorsatz- und Schrauberinnenkurse... Hier

00:40:37: in Innsbruck gab es jetzt drei Termine bei Dustbikes.

00:40:40: Das ist ein Fahrradjob hier, die das auch sogar nur für flinterpersonen exklusiv so abende gestaltet haben wo man das üben kann und so.

00:40:49: Genau!

00:40:49: Das wäre mein Tipp.

00:40:51: Ja und auch wirklich einfach so, keine Ahnung ich habe am Anfang fünfmal hintereinander in der Badewanne einen Laufrad also den Reifen abgemacht mit der Tubeless Milch und so.

00:41:01: Also in der Badewanne dass es keine Sauerei ist aber einfach nur das.

00:41:03: ich weiß wie kann ich da nicht umgehen?

00:41:05: Die Badewanne ist aber auch sauerei!

00:41:06: Ich

00:41:07: hätte dann auch mal die Badewanne putzen, aber ich mittelwohner innen hasse diesen Trick.

00:41:13: ja

00:41:13: weil einfach mal zu üben ist schon ganz gut Ja.

00:41:17: Es können halt immer Dinge passieren, auf die man ist vielleicht nicht vorbereitet.

00:41:21: also das kann bei jeder Ausfahrt ja passieren.

00:41:23: und Sturz hat die Lisa angesprochen ist natürlich Worst Case immer!

00:41:27: Nicht nur im Rennen sondern auch im Training und immer.

00:41:29: Lisa was hast du noch gehabt?

00:41:31: Die hatte gar nicht so viel Sorgen.

00:41:32: Doch Hotel haha.

00:41:34: Ja

00:41:34: schwierig.

00:41:36: Ich mach das ich erzähle einfach mal wie ich das mache.

00:41:38: jetzt kein Tipp.

00:41:39: es ist vielleicht nur eine Sache wie man herangehen kann.

00:41:42: Also in einem Rennen in dem ich weiß ich muss schlafen Also beim Tracker-Fünfsechzig jetzt zum Beispiel plan ich nicht zu schlafen, nehme mich auch nichts mit und alle höchsten so viel Notfall.

00:41:51: Rettungsdecke die man vielleicht sowieso dabei haben sollte und eine Daunjacke wenn es gar nicht anders geht.

00:41:55: aber genau bei Rennen die länger sind bei denen weiß ich werde schlaven müssen.

00:41:59: Nämlich immer ein Schlafsack mit einfach nur um flexibler zu sein um die Sicherheit zu haben Auch wenn ich planen immer in der Unterkunft zu gehen.

00:42:07: Ich habe diesen Schlaf sagt dabei als Plan B. Ich finde das gibt einem auch für den Kopf mehr Freiheit und am Ende kommt's auf die Fünfhundert Gramm auch nicht an.

00:42:17: Man darf ja nicht vor dem Start Hotels buchen, das ist gegen die Self-Supported Regeln.

00:42:21: aber was ich schon gemacht habe ist davor zu recherchieren wo bin ich ungefähr nach vierundzwanzig fünfundzwantig Stunden also je nachdem natürlich wann der start ist und markiere mir die Gebiete so ein bisschen.

00:42:31: also welche Orte kommen da?

00:42:33: Und dann hab' ich zum Beispiel beim TCA letztes Jahr habe ich zwanzig Minuten nach am Start noch auf'm Start Parkour habe ich die Unterkunft gebucht.

00:42:42: Das ist natürlich mega optimistisch, dann zu sagen okay ich werde sechshundert Kilometer jetzt durchfahren bis dahin.

00:42:49: Ein bisschen pressure gleich nach zwanzig Minuten geben?

00:42:51: Ja

00:42:52: und es ist halt auch voll.

00:42:53: das für mich hilft ist krass.

00:42:54: in meinem Kopfartes ist jetzt abgehakt.

00:42:56: ich muss mir keine Gedanken mehr machen.

00:42:57: Ich war jetzt da hin und nicht mein worst case.

00:43:00: wenn es nicht geklappt hätte dann hätte ich halt das Geld für die Unterkunft rausgeschmissen.

00:43:04: aber irgendwie was für mich... in dem Fall gut.

00:43:06: Ist auch für den Kopf, glaube ich, geil dass man gleich am Tag eins Gehirn ausschalten kann weil man weiß man fährt jetzt diesen Plan runter und das ist das heutige Ziel.

00:43:13: Genau ja

00:43:14: easy for the mind

00:43:15: Ja.

00:43:16: also ich finde am ersten tag lässt sich das noch ganz gut planen.

00:43:19: ab dann wird es natürlich schwierig.

00:43:20: ab da kann man eigentlich keine Etappen oder sowas mehr planen und ich persönlich mache das immer so dass ich rechtzeitig damit anfangen.

00:43:28: also ich fange so um siebzehn, achtzehn Uhr anzuschauen.

00:43:33: Wo sind in den nächsten hundert ... Hundertfünfzig Kilometer kommt natürlich auf die Höhenmeter und auch ein bisschen auf den Untergrund an.

00:43:40: Wo gibt's irgendwie Möglichkeiten?

00:43:42: Was gibt es auf der Karte?

00:43:43: Und um das besser zu sehen mache ich immer eine Google My Maps Karte wo ich meinen GPX Track von der Route rein kopiere und das habe ich offline auf meinem Handy.

00:43:52: dann kann ich nämlich auf dem Handy sehen offline wo bin ich gerade, wo geht meine Route lang kann abschätzen, in wie viele Kilometern die und die Start kommt.

00:44:01: Vielleicht in Kombination mit Komot macht dann Booking auf oder Airbnb was auch immer es noch für Apps gibt.

00:44:09: Ich suche da nach Unterkünften im Umkreis oder in dieser Stadt, die dann in den nächsten hunderthundertfünfzig Kilometern kommt.

00:44:15: Dann kann man diese Filter ja setzen mit Self-CheckIn oder vierundzwanzig Stunden Rezeption und sowas.

00:44:20: Wenn es das nicht gibt, dann versuche ich anzurufen auch wenn ich die Sprache nicht spreche dass es anrufen geht halt auf dem Fahrrad noch viel besser.

00:44:27: also ich genau fragt dann einfach wie wäre das wenn ich dann und dann eincheck?

00:44:31: kann ich einfach das Geld zum Beispiel Bar liegen lassen?

00:44:33: oder kann mich das überweisen?

00:44:36: Wie können wir das regeln?

00:44:37: Oder du buchst bei Booking und dann, also ich habe es so gemacht oft in den Rennen.

00:44:41: Bei Booking buchen und dann anrufen hey!

00:44:43: Ich wollte nur sagen, ich komme spät so und so und sowas.

00:44:46: Das hat das Risiko dass du vielleicht schon was gebucht hast.

00:44:48: aber ja da war das alles schon erledigt und ich wollte dann nur noch wissen hey ich komme um eins oder so.

00:44:52: Ja

00:44:53: manchmal wenn man ganz, wenn man dem perfekten Plan hat dann glaubt es auch noch dass man dann... Also wenn's ein Hotel ist dann hab' ich oft gesagt ich komm erst um eine Uhr an und nicht fahr um fünf Uhr in der Früh wieder.

00:45:06: Könnt ihr mir irgendwie was zu essen aufs Zimmer stellen, entweder was zum Frühstück oder irgendwie eine Sammel?

00:45:10: Mir ist ganz egal halt irgendwas.

00:45:11: Das

00:45:11: ist geil!

00:45:12: Ja das ist mega gut.

00:45:13: Also dann...

00:45:14: Und Leuten einfach reden ne?

00:45:16: Ja genau und reden geht ja auch im Fahrrad auch gut.

00:45:18: also man kann gut telefonieren auf dem Fahrrad.

00:45:20: Und ich glaube letztendlich sind es ja Gastgeber.

00:45:22: in der Regel haben die ja Bock Gastgebern zu sein deswegen Fragen kostet da eigentlich nichts.

00:45:26: Ja, das hat euch meistens ganz gut funktioniert.

00:45:28: Natürlich gibt es Gebiete wie auch die Lisa gesagt hat wo das sehr schwierig sein kann also wo vielleicht wirklich nix auf Booking und so ist.

00:45:37: Manchmal so mein Plan C nach Booking & Airbnb ist auf Google Maps nach Hotels oder Apartments zu suchen.

00:45:43: Das geht da ja auch.

00:45:44: Da sind manchmal Sachen drin die nicht auf Bookings oder auf Airbnbs sind.

00:45:48: Darauf rufe ich dann direkt an wenn der Telefonnummer hinterlegt ist.

00:45:51: Sehr oft sind es dann Unterkünfte die es vielleicht gar nicht mehr gibt.

00:45:54: Es ist mir meine Pyramäen passiert.

00:45:56: Das sind halt irgendwie noch auf Google Maps, aber die sind eigentlich nicht mehr da.

00:45:59: Dann hab ich so ein bisschen meine Not erklärt und dann hat sie gesagt ach ja also wenn dir egal ist dass das jetzt nicht was weiß ich super fresh ist oder wie auch immer dann mach ich den.

00:46:08: Ach cool echt hast du gehabt?

00:46:10: Ja, und es hat geklappt.

00:46:12: Es hat dann trotzdem geklappt.

00:46:13: Das heißt da gibt's manchmal noch mehr Optionen?

00:46:15: Ja mit den Self-Supporteträgen ist glaube ich ein bisschen schwierig.

00:46:18: ob man jetzt Leute fragen dürfte darf ich bei euch übernachten.

00:46:22: Ich glaub' ich würde das nicht machen.

00:46:24: also ich glaube dass es fremde Hilfe die nicht erlaubt

00:46:26: ist

00:46:27: aber wenn halt alle Stricke reisen dann halt Schlaf sagen.

00:46:30: Ja genau ganz kurz warum es nicht in Ordnung ist Leuten zu fragen ob man bei denen schlafen kann ist es geht ja darum dass quasi die komplette Infrastruktur für alle gleich sein muss.

00:46:38: Weißt du, was ich den nächsten Stadt hast?

00:46:41: Den haben die anderen halt nicht.

00:46:42: Ja, aber

00:46:43: auch wenn es eine fremde Sphäre...

00:46:45: Ja genau!

00:46:45: Stimmt auch, dass das ein fremdes Sphär wäre.

00:46:46: Bist du da quasi alle aufnehmen und jetzt öffentlich posten und jedem schreiben hey ihr könnt alle bei mir schlafen dann wär's wieder fair, aber das passiert nicht.

00:46:53: Theoretisch könnten ja auch alle diese fremden Personen fragen.

00:46:55: Aber ja, ich glaube ist es trotzdem nicht.

00:46:58: Ich würde es nicht machen.

00:46:59: Aber klar, wenn sie ne fremda Person ist und sagt hey schlaft doch bei mir.

00:47:03: Road Magic I don't know

00:47:05: Ich weiß nicht so genau.

00:47:06: Müssen wir meinen Rennveranstalter, Renn-Veranstaltern fragen?

00:47:09: Ja ich glaube wenn du in der Situation bist hast du hart Bock ja zu sagen.

00:47:12: Ja ich verstehe schon noch was die Lisa sagt dass es krass stressen kann und ich versuche halt immer rechtzeitig mich am Tag da drum zu kümmern.

00:47:20: Und trotzdem jeden Tag im Rennen auch beim TCA denke ich immer oh nee ist schon wieder siebzehn Uhr!

00:47:24: Ich muss mir schon wieder Gedanken machen wo ich schlafe.

00:47:27: So, es kommt immer so schnell und das stresst mich krass.

00:47:30: Da machst du den ganzen Tag eh nix?

00:47:31: Dann musst du nur eine Sache lösen und dann ist das Kleinstress.

00:47:35: Schon

00:47:35: ein bisschen unangenehm.

00:47:37: Wir sind

00:47:38: aber auch schon... Also es ist schon ein paar Mal passiert dass ich auch nichts gefunden habe.

00:47:41: Einmal in Bosnien in einem... Gebiet mit Bergen.

00:47:46: In der Türkei habe ich auch immer nix gefunden, einmal in Ligurien.

00:47:50: jetzt beim letzten TCR hatte ich ein Airbnb gebucht und die hat mir aus so einem super langen Text geschrieben und ich hab dann mit Weissmess geantwortet und dachte das passt alles habe ich da hingefahren, dann habe ich gecheckt sie hat mir keinen Pin geschickt und dann war es halt drei Uhr in der Früh und ich habe sie nicht erreicht und dann stand ich vor dem AirBnb und kam nicht rein.

00:48:07: Das ist natürlich auch super frustrierend.

00:48:10: Ja, dann habe ich da am Strand geschlafen und hab dann immerhin im Nachhinein mein Geld zurückerstattet bekommen.

00:48:15: Aber ja selbst wenn man meint das alles geregelt zu haben kann es leider immer noch Probleme geben.

00:48:19: Am besten ist natürlich auch immer man regelt es so mit Self-Check in und dass man nicht mit dem Fahrrad argumentieren und irgendwie diskutieren

00:48:24: und so weiter.

00:48:25: aber...

00:48:26: Ja genau.

00:48:27: Das Radhofshotel Sneak'n Zimmer?

00:48:29: Ja.

00:48:30: Ah funktioniert eigentlich fast immer!

00:48:32: Ja schon.

00:48:34: Also Lisa, ich glaube wir haben nicht so richtig die Lösung.

00:48:37: Wir können auch da nur sagen, Plan B dabei haben sich rechtzeitig darum kümmern und eben alle Optionen so ein bisschen nutzen.

00:48:44: Du hast ja deine Erfahrungen damit es auch schon gesammelt dass das manchmal nicht so einfach ist.

00:48:47: Ich fand interessant was sie gesagt hat.

00:48:49: Ja, das schaue ich mir jetzt aber mal an Und wenn's mich noch nicht gefällt dann weiß ich da auch Bescheid.

00:48:54: Ja und

00:48:55: Sie hat auch gesagt dass sie das einsam findet und das ist natürlich ein krasser Punkt.

00:49:00: also so alleine Fahrrad zu fahren, ist natürlich ein Mindset wo man erstmal so bisschen rein finden muss und mir hilft auch wenn ich das zwischendurch nicht so cool finde.

00:49:11: dann telefoniere ich.

00:49:12: Und es ist ja was was erlaubt ist solange man keine rennenrelevanten Infos bekommt.

00:49:17: Und tatsächlich die Sache dass man sich als doch Teil von etwas größerem sieht in einem Rennen.

00:49:22: Es fällt mir leichter im Event oder im Rennen als wenn ich ganz alleine das machen würde.

00:49:27: also ich glaube... Ich weiß nicht, ob ich jemals alleine Bikepacken über mehrere Tage war.

00:49:33: Also ich fahre oft lange Touren alleine.

00:49:35: also sagen wir mal so zwei-dreihundert Kilometer am Tag allein und das macht mir schon sehr viel Spaß geniesig auch.

00:49:41: aber außerhalb vom Rennen irgendwo alleine pennen oder so alleine ein paar Tage Bikepack gehen habe ich glaube ich noch nie gemacht.

00:49:47: Das teile ich auch lieber!

00:49:48: Ich kann dieses Alleinsein im Rennen besser.

00:49:50: Ich

00:49:50: habe es gemacht, vor allem für die Peaks war ich fünf Tage alleine bikepacken.

00:49:55: Es ist krass anders!

00:49:56: Das ist einsam und ich glaube diese Erfahrung hat Lisa jetzt auch gemacht.

00:49:59: aber was Lisa glaube ich feststellen wird ist dass das im Rennen ein anderes Gefühl ist.

00:50:04: Also das kann

00:50:05: ich jetzt aus eigener Erfahrung

00:50:06: machen.

00:50:06: Ohne Mission.

00:50:07: und ja

00:50:08: das Gefühl dass viele Leute das jetzt gerade auch machen und so.

00:50:11: Aber fährt er's nicht alleine?

00:50:11: Da sind tausend Leute die das mit gerade mitten erleben.

00:50:14: Ja und auch die Leute die sich daheim verfolgen und so es gibt schon bisschen mehr Sinn.

00:50:19: dann

00:50:20: Ja, beim Weifeligen Tripp keiner scherz sich um dich.

00:50:22: Wo macht der Stefan gerade?

00:50:23: Ich bin interessiert!

00:50:24: Also

00:50:25: ich hoffe das gefühlt sich für dich auch so einstellt, Lisa.

00:50:31: Wir müssen wirklich beide fragen ob sie während des Rennendens auch auf uns eine Sprachrichte aufnehmen weil auf die bin ich wirklich gespannt und dann Postrennen.

00:50:40: Ist schon schön wie sich die Jungen vielleicht entwickeln oder was die Konklusion bei beiden ist.

00:50:45: Ich bin auch gespannt Spaß gemacht hat.

00:50:48: Und ich meine, wir reden immer natürlich so begeistert von diesem Sport weil wir das selbst gerne machen muss man natürlich auch nicht allen Spaß machen.

00:50:55: Ja darf doch kein Spaß machen dann weiß Lisa Bescheid

00:50:58: macht auch nicht immer Spaß.

00:51:00: Ich hatte ja einmal das Unknown Race letztes Jahr abgebrochen weil es mir wirklich null Spaß gemacht und das war für mich auch eine ganz neue Erfahrung.

00:51:08: also normalerweise in Rennen kenne ich schon die Situation dass es mal mehr mal weniger Spaß macht und dass man so Höhen und Tiefen hat aber so richtig alles hinterfragen und gar keine Lust haben.

00:51:18: Das hatte ich jetzt außer beim The Unknown Race, im Jahr twenty-fünfundzwanzig nie!

00:51:22: Und damals dachte ich dann auch wenn ich das jetzt durchboxen habe ich Angst dass mir Radfahren nie wieder Spaß macht.

00:51:27: Genau, dann hören wir uns über nächste Woche wieder und ich hab hoffentlich viel Gutes zu erzählen vom Tracker.

00:51:34: Ja, das wird spannend genau.

00:51:35: Das wird spannend.

00:51:36: Nächste Folge geht es ums Um den Raj Zirkus in Girona und dein Rennen natürlich.

00:51:41: Ich werde

00:51:42: auch mal ein paar Voice Mails während des Rennens aufnehmen.

00:51:44: Sehr gut

00:51:45: okay.

00:51:46: Dann vielen Dank für's zu hören.

00:51:49: Schreibt

00:51:49: mal in die Kommentare wie diese Hubrik, ob ihr das eine gute Idee findet oder nicht?

00:51:54: Wir machen es jetzt auf jeden Fall während des Rennens und dann nach dem Rennen nochmal mit Lisa und Mugli.

00:51:59: Genau im Zukunft können wir uns überlegen, ob wir vielleicht auch mal... noch andere oder noch mehr Charaktere und Blickwinkel irgendwie in diesen Podcast reinbringen.

00:52:07: Ja,

00:52:07: also genau im Kommentar können wir glaube ich nur bei Spotify machen.

00:52:10: da kann man kommentieren und die lesen wir auch.

00:52:12: Die ganzen anderen kleinen Plattformen weiß ich nicht.

00:52:13: ansonsten halt spammed Jana mit euren Fragen zu den Instagram-Account.

00:52:18: der Glüte immer ganz gerne

00:52:19: Und drückt mir die Daumen fürs Tracker!

00:52:21: Ich freue mich.

00:52:23: Also vielleicht sage ich noch so... Ich weiß nicht, ich will... Das Truck habe ich mir ausgesucht wegen der starken Konkurrenz.

00:52:29: Weil ich eben beim TCA gemerkt hab das es was ist, was mir irgendwie viel gegeben hat obwohl es natürlich auch super stressig ist.

00:52:37: also mir hat es Spaß gemacht.

00:52:38: Ich finde vor dem ersten Rennen in der Sessor da weiß man ja noch nicht so richtig.

00:52:42: wie fühlt sich das dann an?

00:52:44: Irgendwie ist das letzte mal eine Nacht durchfahren und doch schon eine Weile her.

00:52:47: und wo stehe ich eigentlich gerade, wie fit bin ich?

00:52:52: Ich finde es auch unabhängig davon, wie das jetzt die Platzierung läuft und so was.

00:52:55: Ich find schon gut auch so früh in der Saison mal ein bisschen seine Grenze wieder zu spüren also eine extrem Belastung zu haben.

00:53:03: Und ich glaube das Tracker ist da glaube ich ganz gut!

00:53:05: Also ich hatte fast das Gefühl letztes Jahr habe ich ja das Mittelgebirge-Klassik dann zur Vorbereitung gemacht mit tausendzweihundert Kilometern.

00:53:11: Es hat fast ein bisschen zu müde gemacht.

00:53:15: Was den Trainingsreiz angeht, ist glaube ich fünfhundertsechzig Kilometer faszinvoller als noch längeres Rennen.

00:53:22: Psychologisch ist es natürlich gut, auch vielleicht dann längeres Rennen zur Vorbereitung zu haben.

00:53:26: Aber ja ich erhofft mir vor allem dass das ein guter Trainingsreiz wird, ein gutes Rennen mit den anderen Frauen und es freu mich total drauf die alle wiederzusehen.

00:53:37: Und es ist eigentlich zu kurz für mich und es ist nicht so mein Terror oder es ist noch nicht mein Saisonziel dazu gewinnen aber ich

00:53:47: bin trotzdem ehrgeizig!

00:53:50: Ich mein, das Tracker liegt halt im Jahr gut.

00:53:52: Ich glaube viele nehmen das als Saisonauftakt her aber für viele ist es auch das Main-Race weil Tracker ist halt für manche THE RACE.

00:53:59: Ich find's jetzt nicht so spannend persönlich aber ich check halt den Hype

00:54:03: drum rum.

00:54:03: Ja also für mich ist TCA auf jeden Fall wieder THE RAYS dieses Jahr der Hauptfokus.

00:54:08: Aber ich nehm das jetzt gerne mit.

00:54:11: Da gibt´s eigentlich schon eine Startliste?

00:54:12: Nee, gell?

00:54:13: Vom TCA?

00:54:15: Ne

00:54:16: Du weißt noch nicht wer welche Frau?

00:54:17: Nee, also es gibt noch keine offizielle Startliste.

00:54:20: Kepper mit dem Hürtplan angefangen!

00:54:24: Rude ist geil dieses Jahr.

00:54:25: So, ihr müsst uns mal aufhören hier sonst dauert's ja edig.

00:54:27: Yes!

00:54:28: Danke

00:54:29: Lisa, danke Mokli und danke an alle fürs

00:54:31: Zuhören.

00:54:31: Ich würd so gehören Okay Tschüss.